【１週間でー５、９キロ！】方法公開！１週間でどれだけ痩せるかチャレンジ
じゃーちゃ！じゃーちゃっ！！
じゃーちゃ！！じゃーちゃっっ！！
・・・ｸﾙｸﾙヽ(∀゜ )人( ゜∀)ノｸﾙｸﾙ・・・
・・・・・
たーたらたらっ、たったったー！
たーたらたらっ、たったったーーー！！！
ｸﾙｸﾙ＼（★´−｀）人（´▽｀★）／ｸﾙｸﾙ
どうだーーー！！！
やってやったぞーーー！！！(,,#ﾟДﾟ)
一人でっっ！！！
結果にコミッ・・・(,,#ﾟДﾟ)
。。。
少々お待ちください。
・・・・
と、言うことでっ！笑
なんとか１週間で５、９キロのダイエットに成功することが出来ました！！！
＼（★´−｀）人（´▽｀★）／
わ〜〜〜！！！
どんどんぱふぱふ〜〜(*°∀°)=3
・・・・・
さてっ！
この【１週間でどれくらい痩せれる？】チャレンジをこれまで何回かに分けて記事にしてきたのですが、
ダイエットには・・・
「完全にコツがある！！！ψ(｀∇´)ψ」
ということをしっかりと実感したので、皆さんに伝えていきたいと思います！
まだ太った体で生きてるの？[´・ω・`]
【目次】
ダイエットは慣れるまでが勝負
・食事制限とかダルッッッ！
・好きなもの全然食べれない・・・
・苦しいキツい・・・
こんなこと続いてたら、そりゃあ長期間続けるのは無理ですよね！？ヾ(；ﾟ(OO)ﾟ)ﾉ
大丈夫！
安心してください！！
すぐに慣れます！！！(,,#ﾟДﾟ)笑
「辛いのは最初だけ。そのうち慣れるよ。」
なんて、いろいろなところで聞くことの多い言葉ですが、
ダイエットではこれがなきゃ話しになりません！(,,#ﾟДﾟ)
ってかもたない！
慣れないと、辛過ぎる無理ゲーと化します！！！ψ(｀∇´)ψ笑
少量の食事も、お酒の種類の変化や量も、メインに食べるものの種類も・・・
だいたい１週間我慢すれば慣れます！
というか、
我慢する為の力が付きます！
その名も・・・
ダイエット筋！！！ヽ(ｏ`皿′ｏ)ﾉ
まぁ、勝手に付けただけですけどね。笑
このダイエット筋が無ければ、
強大な「食欲」というラスボスには勝てません！笑
だんだん、そこまで我慢しなくても大丈夫になるので、なんとか耐えましょう！
・・・ただ、
最初の１週間は地獄です！
＼（★´−｀）人（´▽｀★）／
自分の醜い体を見て、そこに耐えましょう！笑
そして鏡に映っている自分に言いましょう。
まだ太った体で生きてるの？
自分の体を見て成果を感じよう
成果が出ないならやってられっか！！！>゜))))彡
ぼくならそう思います。
ですが安心してください。
ちゃんとやってりゃ嫌でも成果でます！( ꒪Д꒪)ノ
その成果を画像でお見せしましょう！
※これから３０代おっさんの腹画像という衝撃映像が出ます。
自己管理で先にお進みくださいψ(｀∇´)ψ
初日がこれ・・・・・
中間地点がこちら２つ・・・
そして、最終日がこちら〜〜〜！！！
どうです！！！？
痩せたでしょ！？！？
やることやってたら痩せるんですよ！！！
＼（★´−｀）人（´▽｀★）／
注目は、中間と最終日の違い！
体重はあまり変わらないのに、お腹がへこんでるんです！！！
（わざとへこませてないですからね？）ヽ(￣д￣;)ノ
どこに努力の成果が出るか分からないものですね〜♫
体重計の数字だけにとらわれないように気をつけましょう。
【まとめ】
ここまで見てくれた皆さんには分かると思いますが・・・
シビヤにやろうと思えば、もっと出来るんです！
ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ
つまり、この短期間でさらに痩せれる可能性があったということです。
しかし、これ以上はかなりの覚悟をやってやることをおすすめします。
これでもなかなかキツかったですから・・・(×_×;）
結局やって分かったのは・・・
ダイエットは最初の１週間での慣れが勝負！！！
ヽ(∀゜ )人( ゜∀)ノ
かなり普通の結論ですまぬ！笑
以上！
