少し停滞・・・【１週間でどれだけ痩せれる？】ダイエット５日め！
なんとか痩せてる！！
(〃￣▽￣)o-o∠※PAN!"｡･:*:･ﾟ
どうもこんにちは。
今日もダイエット中のとあるマンボウですﾐ(´┏ω┓｀)/
１週間ダイエットチャレンジもついに終盤の５日めに突入です！
この３日めまではかなり痩せたのですが！・・・ヽ(￣д￣;)ノ
さすがにそのペースを維持するのは、
絶食しないと無理！( ；´Д｀)
そんなことして痩せたとしてもすぐに戻るのがオチですしね〜( ´(00)`)
ちゃんと健康的で、
なおかつ出来るだけ痩せるというコンセプトで１週間チャレンジしてるので、体重が落ちるペースが変わるのはしょうがないです。
がっ！
ちゃんと体重が少しでも落ちていることに意義があります！！！(｡･｀ω´･｡)
本当に少しでもいいので減ってさえいれば、なんとか気持ちが保てますからね〜
ヽ(´ー`)ﾉ
今回は、その点もまとめてダイエット終盤の気持ちの持ち方や、
恒例の？(｡･｀ω´･｡)笑
なに食べてたか紹介してきますね〜(｀・ω・´)”
【目次】
ダイエットを止めるということは、元の体重に戻る努力をするということ！
みんな体重が落ちづらくなっていく、いわゆる
停滞期
ってやつでみんな止めちゃうんですよね、ダイエット。
せっかく頑張って来たのにもったいないですよ皆さん！！！ヽ(ｏ`皿′ｏ)ﾉ
ここから先で本当に痩せて人生を変えるか、また元の自分に戻るかが決まるんです！！
ここでダイエットを止めるということは、
元の自分に戻る努力をする！
ってことです(*≧m≦*)
せっかくあなたの頑張りが、あなたの体に刻み込もうとされているんです！！
もし、痩せてない！
体重が減ってないという事実が気になってしょうがないなら、
ここからしばらく
体重計に乗らなくてもいい！
と、マンボウは思っています
ヽ(∀゜ )人( ゜∀)ノ
１回、１回体重計に乗り、
「あ〜・・・今日も減ってない・・・」
なんて気を落とすくらいなら、
ちゃんとやることはやって、
そのダイエット行動を習慣化して！
あとは、ほっとけばいーんです！！！
そのうちイヤでも痩せちゃいますから！！！
ヽ(∀゜ )人( ゜∀)ノ笑
結局１番ダメなのが、
「毎日ダイエット頑張って、体重はかっても減ってないなら、こんなことしても無駄なんじゃ・・・」
という思考に落ち入るのが１番ダメなパターンです！ヽ(￣д￣;)ノ
自分で自分の気持ちを下げるような思考は止めましょう！(,,#ﾟДﾟ)
ここで、マンボウのダイエットひと言。
食欲一瞬！デブ一生！！！ヽ(ｏ`皿′ｏ)ﾉ
サラダサーモンを、野菜炒めにしちまえ！
マンボウ〜〜〜・・・
ダイエットチャンネル！！(,,#ﾟДﾟ)
本日のダイエット食品はこちら！
最近ちまたではやりの、サラダサーモンです！！！
以前もご紹介しましたね〜(‘∀’●)♡
「これは前もみたけど〜・・・結構お味が特徴的なんでしょう〜？」
そこで！
マンボウのオススメするものがこちらさ〜(*°∀°)=3
コンビニで売ってる野菜炒めセットさ！( ＾∇＾)
これを〜〜！
こうしてやるのさ〜〜〜！！
「まあ〜〜〜！なんてコトなの！？」
野菜炒めの食感と、サーモンの柔らかい食感と味が見事にマッチ！
多少の醤油を混ぜることにより、味の締まりも出るし、低糖系の食べ物にありがちな後味の悪さも大幅に減るって寸法さ！(●´∀｀●)
「スゴいわ、マンボウ♫これで明日のパーティーもバッチリね！」
これであなたも明日のパーティーの主役！
マンボウ印の野菜サラダサーモン炒め！
ぜひお試しを！！！(*･∀･)／＼(･∀･*)
※商品化の予定はございません。
各自でご用意ください。
【まとめ】
多少体重が減らなくても気にするな！
今までちゃんと減ってきたということは、やってることに間違いは無かったということだ！！！
これからが勝負だと心得よう！
ヽ(∀゜ )人( ゜∀)ノ
ここで、ダイエットを止めてしまうということは、
体重を元通りにしようと努力しているのと同じになってしまう！
せっかく痩せたいと思って頑張ってきたのに、これでは本末転倒です！！
自分のやれることをやっているなら、
この頃は体重の重さの結果だけで物事を計るべからず！
しっかりと自分の努力を今日も１日実行した！
そのルーティーンを崩さなかった自分を褒めよう！！！
＼（＾∀＾）メ（＾∀＾）ノ
ご飯も既存のモノばかりに頼るな！
ほんの少し手を加えるだけで、いろいろと楽しめるようになる！
自分なりの美味しいダイエット食を探し出そう！
(*´ω｀)oo(´ω｀*)
あと残りたった２日・・・
逆に今より体重が増える可能性も感じ始めている今日このごろ！！！(>;_<;)
でも絶食したら意味は無い！
ってか、したくない！！笑
付き合いのお食事なんかも結構ある！
そんなこんなも含めながら、リアルな数字を皆さんにお届けできれば嬉しいですね！
＼（★´−｀）人（´▽｀★）／
・・・太ってても怒らないでね？(‘∀’●)♡笑
今回は以上！
とぅーびーこんてにゅー(ノ＞▽＜。)ノ
